Et alternativt take på stress og pres i erhvervslivet

De fleste ledere, Charlotte Ploug arbejder med, ved faktisk godt, hvad der presser dem.

Mange har også allerede arbejdet med sig selv gennem coaching, psykologsamtaler, stressforløb eller andre former for behandling.

Alligevel oplever de, at de samme reaktioner vender tilbage, når presset stiger.

”Det er sjældent mere viden, de mangler. Udfordringen er, at vi mennesker har utroligt mange automatiske vaner og reaktionsmønstre. Tænk bare på en helt almindelig morgen: På hvilken side af sengen står du ud? Hvor starter du, når du børster tænder? Hvilken sko tager du på først? Det er alt sammen vaner, der er med til at gøre livet lettere for os. Men det er ikke alle de vaner og mønstre, der nødvendigvis passer til det liv, vi lever i dag. Måske var de engang gavnlige, men i dag kan de stå i vejen. Og når presset bliver stort nok, er det ofte de automatiske mønstre, der tager over,” fortæller Charlotte Ploug.

Det kan være lederen, der igen tager opgaven selv, fordi det er hurtigere. Ejerlederen, der aldrig helt slipper virksomheden. Eller den erfarne direktør, der godt ved, at arbejdsdagen er slut, men stadig ligger med hovedet fuldt af arbejde klokken tre om natten.

Fra ledelse og erhvervsudvikling til hypnoseterapi

Charlotte Ploug kommer ikke oprindeligt fra terapiverdenen.

Hun har mere end 20 års erfaring fra blandt andet ledelse, salg, detail, iværksætteri og erhvervsudvikling og har selv siddet med medarbejdere, budgetter, resultater og beslutningsansvar.

I Esbjerg har hun blandt andet været med til at udvikle iværksættermiljøet og har gennem årene arbejdet med både selvstændige, ejerledere og virksomheder. Hun har desuden bestyrelseserfaring og en bestyrelsesuddannelse.

Senere uddannede hun sig blandt andet til narrativ coach, certificeret stresscoach og avanceret masterhypnoterapeut og er certificeret i både DISC og TEIQue (Trait Emotional Intelligence Questionnaire).

Det er kombinationen af de to verdener, der i dag kendetegner hendes arbejde.

”Jeg har selv siddet på den anden side af bordet. Jeg ved, at man som leder ikke altid bare kan trække stikket, fordi det hele bliver for meget. Der er stadig medarbejdere, kunder, beslutninger og en virksomhed, der skal fungere. Men der skal også helst være noget menneske tilbage, når arbejdsdagen er slut.”

Vi har kun 100 %

Da mange af os startede vores karriere, så livet anderledes ud. Vi kunne måske arbejde længe, sige ja til det meste og bruge en stor del af vores energi på jobbet.

Men livet ændrer sig.

Der kommer måske en livspartner, børn, hus og have, større ansvar og på et tidspunkt også forældre, der bliver ældre og har brug for os.

Men vi har stadig kun 100 %.

”Det er noget, jeg ofte taler med mine klienter om. For vi kan ikke blive ved med at lægge 100 % på arbejdet og samtidig forvente, at der også er 100 % tilbage til resten af livet. Regnestykket går ganske enkelt ikke op.”

Det betyder ikke, at ambitionerne skal væk, eller at man skal skrue ned for sin karriere. Men det kan betyde, at de strategier og mønstre, der fungerede tidligere i livet, skal justeres til den virkelighed, man står i i dag.

For Charlotte Ploug handler det ikke om at præstere mindre, men om at bruge sine 100 % smartere.

For Charlotte Ploug stopper arbejdet heller ikke ved døren til virksomheden.

Stress, tankemylder og konstant alarmberedskab påvirker ikke kun ledelsesrollen. Det kan også påvirke søvn, energi, relationer og evnen til faktisk at være til stede, når arbejdsdagen er slut.

Derfor er målet med DEEP ikke et arbejdsliv uden pres.

Ifølge Charlotte Ploug forsvinder presset ikke nødvendigvis, men man kan arbejde med den måde, man reagerer på, når det stiger.

Charlotte Ploug arbejder fra sine klinikker i Esbjerg og Aarhus og tilbyder desuden erhvervssparring, workshops, foredrag og individuelle forløb.

Nysgerrig? Book et uforpligtende Zoom-møde